Будьте здоровы!

Будьте здоровы!

Сообщение Ольга А. » 26 сен 2012, 22:26

10 вещей, который убивают нас каждый день

1. Неправильное питание
Уже давно всем нам известен то факт, что калорийная пища и пища с малым количеством витаминов, но содержащая много консервантов и красителей, пагубно влияет на здоровье и может привести к ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.

2. Сигареты, алкоголь и энергетические напитки
Курение неизбежно ухудшает общее состояние всего организма, вызывая болезни легких и сердца. Алкогольные напитки независимо от крепости вызывают привыкание и убивают организм медленно, но уверенно. Кстати, спирт передается через материнское молоко ребенку, что влечет за собой спаивание еще не родившегося младенца. А про энергетики сам производитель говорит, что ничего хорошего в них нет. 1 банка энергетика равна 10 чашкам выпитого залпом крепкого кофе. К тому же они вызывают привыкание и при постоянном их употреблении происходят не изменимые последствия в организме и человек со временем становится вялым и больным.

3. Недосыпание
Недосыпание – один из сильнейших врагов здоровья. Организму нужно в среднем 7 часов здорового сна, чтобы полноценно функционировать. Постоянное недосыпание может привести к ожирению, способствовать развитию диабета или гипертонии.

4. Любые виды наркотиков
Любые наркотические вещества, включая самые «безопасные» на первый взгляд (травка, таблетки), вызывают привыкание и разрушают организм. Кроме того нарко-зависимый человек часто идет на преступление только ради получения очередной дозы. Болезни у наркоманов одни из самых страшных и неизлечимых, которые часто приводят к летальному исходу.

5. Депрессия
Продолжительная депрессия сильно влияет на психику и ухудшает общее состояние организма. Пропадает всякое желание есть, гулять, общаться с друзьями. Все это оставляет, пусть не большой, но глубокий след на здоровье человека.

6. Ненависть и Злость
Это тоже злейшие враги нашего с Вами здоровья. Они постепенно «портят нервы». Как показывает статистика, те, кто большую часть своей жизни провел в ненависти, агрессии и злости, имею намного больше шансов «свихнуться» под старость. Т.е. повышается шанс «подружиться» со старческим маразмом.

7. Лень
Ленивые люди не только те, что лежат на диване и смотрят ТВ, а еще и те, что сидят целыми днями за компьютером и лазят в интернете в поисках чего-нибудь «интересного». Обычно это «интересное» никак не повлияет на их жизнь, если только не ухудшит ее. Лень – совсем не двигатель прогресса, как нам говорят. Она – источник болезней и «пустого кармана».

8. Ложь
Лживый человек постоянно находится под напряжением. Ему нужно все время следить за своими словами, чтобы не проболтаться там, где не нужно. Нужно постоянно придумывать новости, отговорки, причины и т.д. Все это в итоге к ничему хорошему не приведет. На здоровье это еще как влияет, особенно когда за вранье рано или поздно выбивают все зубы.

9. Телевизор
Телевизор – источник не только вредного излучения, но и вредной информации. Часто телевидение транслирует рекламу, которая никак не встает рядом с пропагандой здорового образа жизни. Начиная с рекламы пива и сигарет, заканчивая негативными новостями перед сном. Все это портит не только здоровье, но и понижает уверенность в себе, прививает страх с самых ранних лет. Никогда не замечали, как маленький ребенок буквально «прилипает» к экрану телевизора, особенно при показе рекламных роликов?

10. Неподвижный образ жизни
Это сильнейший враг современной молодежи. Мало того, что сигареты, спиртное и энергетические напитки медленно уничтожают нас, неподвижный образ жизни все это умножает на 2 или на 3. Поэтому, чтобы не страдать после 30-40 лет сердечно-сосудистыми заболеваниями и подобной ерундой, нужно периодически заниматься спортом, или хотя бы делать ежедневные длительные прогулки на свежем воздухе.
Вложения
Вера - это шаг из лодки на воду.
Игумен Нектарий (Морозов)
Аватар пользователя
Ольга А.
400-600
400-600
 
Сообщений: 497
Зарегистрирован: 28 авг 2012, 21:46
Откуда: г. Северодвинск, г.Архангельск
Благодарил (а): 3063 раз.
Поблагодарили: 2772 раз.
Вероисповедание: Православный
Пункты репутации: 79
ПреуспеваемПреуспеваем

Re: Будьте здоровы!

Сообщение Виктория » 15 окт 2012, 12:57

Что нам мешает быть здоровым?

«За деньги можно купить кровать, но не сон; еду, но не аппетит; лекарства,'но не здоровье; дом, но не домашний очаг; книги, но не ум; украшения, но не красоту; роскошь, но не культуру; развлечения, но не счастье». (Поль Брэгг)
Здоровыми хотят быть все. Мы употреблять все, что предлагает для оздоровления современная зарубежная и отечественная промышленность. Однако не заблуждаемся ли мы, думая, что можно изменить форму, не изменив содержания; изменить тело, не пытаясь изменить внутренний мир, психологические установки?
Время быстротечно. Выстоять — вот что главное. Когда-нибудь ты понадобишься. Ради этого надо сберечь себя и быть наготове.
Аватар пользователя
Виктория
100-200
100-200
 
Сообщений: 174
Зарегистрирован: 28 авг 2012, 22:47
Откуда: г.Архангельск
Благодарил (а): 1458 раз.
Поблагодарили: 1059 раз.
Вероисповедание: Православный
Пункты репутации: 159
ПреуспеваемПреуспеваемПреуспеваемПреуспеваем

Re: Будьте здоровы!

Сообщение Ольга А. » 20 дек 2012, 22:22

Имбирная смесь с лимонами и медом поможет поддерживать иммунитет, особенно в то время, когда все вокруг начинают болеть простудными заболеваниями.

имбирь (корень) – 120 г,
лимоны свежие – 4 шт.,
мед – 150 мл.

Корень имбиря очистите от кожуры, затем натрите на терке. Выложите массу в миску. Свежие лимоны очистите от кожуры, затем порежьте кубиками. Выложите лимоны в миску к имбирной массе. Измельчите массу блендером. Залейте в миску мед. Выложите массу в удобную банку и уберите в холодильник. Можно употреблять каждый день по столовой ложке. А можно использовать смесь для приготовления чая.
Будьте здоровы!
Вера - это шаг из лодки на воду.
Игумен Нектарий (Морозов)
Аватар пользователя
Ольга А.
400-600
400-600
 
Сообщений: 497
Зарегистрирован: 28 авг 2012, 21:46
Откуда: г. Северодвинск, г.Архангельск
Благодарил (а): 3063 раз.
Поблагодарили: 2772 раз.
Вероисповедание: Православный
Пункты репутации: 79
ПреуспеваемПреуспеваем

Re: Будьте здоровы!

Сообщение Yriy-Andreew » 20 дек 2012, 22:25

Можно это так же разводить теплой водичкой и пить.
Yriy-Andreew
 

Re: Будьте здоровы!

Сообщение Ольга. » 21 дек 2012, 09:42

Мы с детства дома ходили босиком, несмотря на 1 этаж в деревянном доме. Привычка до сих пор осталась. Такая вот профилактика ОРВИ. :)
"Достойное по делам моим приемлю..."
Аватар пользователя
Ольга.
1800-2200
1800-2200
 
Сообщений: 1924
Зарегистрирован: 29 авг 2012, 13:59
Откуда: Россия, Архангельск
Благодарил (а): 8266 раз.
Поблагодарили: 7717 раз.
Вероисповедание: Православный
Пункты репутации: 343
Успех явныйУспех явныйУспех явныйУспех явныйУспех явныйУспех явныйУспех явный

Re: Будьте здоровы!

Сообщение Yriy-Andreew » 22 дек 2012, 08:03

Если кого интересует лечение грыж межпозвоночеых, профилактика остеохондроза, варикозное расширение вен, и тд и тп найдите в интернете " Нуга бест". Я попробовал. Мне помогает.
Yriy-Andreew
 

Re: Будьте здоровы!

Сообщение Ольга А. » 22 дек 2012, 21:04

Необычные лекарства из моркови.

Морковный кофе.
Натрите на крупной тёрке морковь, на противне поставьте в духовку (дверцу держите открытой). Как только морковь станет коричнево-золотистого цвета, закройте духовку на 5 минут, морковь потемнеет. Измельчить в кофемолке. 1 ч. л. морковного порошка и щепотку корицы завариваем стаканом кипятка.
Морковный чай делают точно так же, только более крупного помола. Добавляют 1-2 бутончика гвоздики.
Эти напитки полезны при гипертонии, повышенной нервной возбудимости, ожирении, отеках.

Морковный сок.
Стимулирует синтез белков, улучшает кроветворение, повышает сопротивляемость организма простудам, активно содействует росту и развитию детей.

Семена моркови выводят из организма соли, их добавляют в травяные сборы для лечения артритов и артрозов. Кроме того, семена моркови оказывают спазмолитическое действие на сердце и сосуды. В свое время из семян моркови был получен препарат, который применялся при хронической коронарной недостаточности.
Вера - это шаг из лодки на воду.
Игумен Нектарий (Морозов)
Аватар пользователя
Ольга А.
400-600
400-600
 
Сообщений: 497
Зарегистрирован: 28 авг 2012, 21:46
Откуда: г. Северодвинск, г.Архангельск
Благодарил (а): 3063 раз.
Поблагодарили: 2772 раз.
Вероисповедание: Православный
Пункты репутации: 79
ПреуспеваемПреуспеваем

Re: Будьте здоровы!

Сообщение Ольга А. » 13 фев 2013, 11:03

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
Будьте здоровы!
Вера - это шаг из лодки на воду.
Игумен Нектарий (Морозов)
Аватар пользователя
Ольга А.
400-600
400-600
 
Сообщений: 497
Зарегистрирован: 28 авг 2012, 21:46
Откуда: г. Северодвинск, г.Архангельск
Благодарил (а): 3063 раз.
Поблагодарили: 2772 раз.
Вероисповедание: Православный
Пункты репутации: 79
ПреуспеваемПреуспеваем

Re: Будьте здоровы!

Сообщение Ольга А. » 01 мар 2013, 17:50

ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ КИВИ!

В 100 г киви содержится около 50 ккал. В одном среднем киви без кожицы – примерно 40 ккал. Киви богат витаминами С и Е, а также магнием и калием.
Киви очень богат витамином С, а значит, он способствует улучшению иммунитета. Киви полезен для костей, зубов, десен, хрящей. Считается, что частое употребление киви способствует снижению уровня триглицеридов (высокий уровень триглицеридов увеличивает риск возникновения сердечных заболеваний).
Киви обычно чистят от кожи, но делать это необязательно – можно просто вымыть киви и нарезать его колечками прямо с кожицей. Кожица киви съедобна.
Вложения
Вера - это шаг из лодки на воду.
Игумен Нектарий (Морозов)
Аватар пользователя
Ольга А.
400-600
400-600
 
Сообщений: 497
Зарегистрирован: 28 авг 2012, 21:46
Откуда: г. Северодвинск, г.Архангельск
Благодарил (а): 3063 раз.
Поблагодарили: 2772 раз.
Вероисповедание: Православный
Пункты репутации: 79
ПреуспеваемПреуспеваем

Re: Будьте здоровы!

Сообщение Таня » 02 мар 2013, 10:12

киви еще называют "витаминной бомбой"
Аватар пользователя
Таня
Помощник управляющего
Помощник управляющего
 
Сообщений: 637
Images: 0
Зарегистрирован: 29 авг 2012, 20:36
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 9098 раз.
Поблагодарили: 2445 раз.
Вероисповедание: Православный
Пункты репутации: 183
ПреуспеваемПреуспеваемПреуспеваемПреуспеваем

След.

Вернуться в Физическое, душевное здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Яндекс.Метрика
cron